ADHS Tipps #2: Einkaufen, Kochen & Ernährung

das hilft uns regelmäßig und ausgewogen zu essen Impulsives Essverhalten, Schwierigkeiten mit Planung von Mahlzeiten und fehlendes Zeitgefühl — über diese Themen haben wir vor kurzem in einer Folge zum Thema ADHS und Essverhalten gesprochen. Ergänzend dazu teilen wir heute unsere Strategien und Tipps zum Thema Ernährung, Kochen und Einkauf mit ADHS. Denn seit unserer Diagnose haben wir viele Dinge ausprobiert, die sich für uns als super hilfreich erwiesen haben. Und die möchten wir euch natürlich nicht vorenthalten. Hier kannst du uns gerne folgen & schreiben: ➡️ Liebesbriefe & Feedback per Mail ➡️ Jess ➡️ Rebecca