Hvordan er dine rutiner når du har en off dag? Meditation, selvkærlighed og at værdsætte de små ting.

I dagens afsnit snakker jeg om, når motivationen til tider ikke lige er der hvor vi gerne vil ha' at den er. Vi har alle sammen off dage, hvor tingene ikke lige kører som de skal. Hvad gør du når de dage dukker op? Hvad gør jeg selv. Hvordan tager du dig af dig selv? Vigtigst af alt, hvordan får du dig selv opløftet og hvad gør du for at din rutine stadig eksistere på disse dag.