10 - unsere Abendroutinen

Dankbarkeitsübung, Blaulichtblocker Brille, Rotlicht und co. Eine entspannende Abendroutine kann Dir helfen den Stress des Tages loszulassen, Dein Nervensystem beruhigen und Dich optimal auf die Nacht vorbereiten. In der heutigen Folge nehmen wir Dich mit in unsere Abendroutinen und erklären Dir die Vorteiler für Deine Gesundheit. Bist Du eher der Typ Morgenroutine oder Abendroutine oder nutzt Du schon beide Tools? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! 00:00:00 - Intro 00:00:40 - Annes Abendroutine (Blaulichtblocker Brille, Rotlicht, Magnesium etc.) 00:01:20 - Werbung (Lichtblock, 10% auf alle Produkte mit ANNE10*) 00:22:30 - Sarinas Abenroutine (Familienleben, Supplements, Blaulichtblocker Brille, Dankbarkeitsübung, etc.) DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. Werbung Blaulicktblocker Brille von Lichtblock (10% Rabatt mit Code ANNE10): lichtblock.de * Labortests für zu Hause: Verisana.de -> mit dem Code STRONGREBELS spart ihr 5% auf Eure Bestellung * Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. www.everydays.de * Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Instagram annefeiter Youtube Website www.annefeiter.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an strongrebelspodcast@gmail.com Impressum