11- Krafttraining- Wieso, weshalb, warum?

Warum ALLE Menschen Krafttraining in Ihr Leben integrieren sollten und worauf zu achten ist. Krafttraining, was ist das eigentlich? Warum sollten das nicht nur schwere Jungs machen, sondern ganz besonders auch wir Frauen? Welchen Benefit hat das Training auf unsere Mitochondrien, unsere Organe im Allgemeinen sowie auf unser Stresslevel? Du fragst Dich vielleicht, wie und wo Du am besten startest? In dieser Folge nimmt Anne Dich mit in die Welt der schweren Gewichte und teilt allerlei spannende und wichtige Tipps rund um das Thema Krafttraining mit denen Du die Weichen für eine gesunde Zukunft stellst. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. Werbung Labortests für zu Hause: Verisana.de -> mit dem Code STRONGREBELS spart ihr 5% auf Eure Bestellung Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei Lichtblock findet Ihr Blaulichtblocker Brillen und innovative Lichtlösungen für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden. Mit dem Code ANNE10 spart Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram annefeiter Youtube Website www.annefeiter.de *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an strongrebelspodcast@gmail.com Impressum