#166 Stoppen met roken: wat is de beste strategie? - Stopcoach Milly Neuman, MSc,

Wil je stoppen met roken? Luister dan naar de tips van stopexpert Milly Neuman van het Trimbos Instituut. Ze legt niet alleen uit hoe een verslaving werkt, maar ook hoe je dit via gedragsverandering stapsgewijs kunt aanpassen. Een must listen als je wilt stoppen met roken of een roker kent die je beter wilt begrijpen.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Ikstopnu.nlPagina van Milly Neuman van het Trimbos InstituutBingokaart stoppen met roken/vapen (bundel 25 stuks)Quiddy: stoppen met roken appBoektips:A Little Life - Hanya Yanagihara The Rain Before It Falls -  Jonathan CoePodcast tip: A Bit of Optimism - Simon SinekSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl