#25 Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie mentalne? Rozmowa z Aleksandrą Pietrzak

Przysłowiowe powiedzenie "w zdrowym ciele zdrowy duch" ma w sobie wiele prawdy, ale czy rzeczywiście ćwiczenia mogą odgrywać kluczową rolę w podnoszeniu naszego nastroju i dobrostanu psychicznego? Razem z Olą opowiemy Ci, jak aktywność fizyczna wpływa na nas. Zapraszamy do wysłuchania odcinka! :)<br />Instagram Oli: pietrzak.aleksandra_<br /><br />Instagram i tiktok: klaudia.poczuciesiebie<br />Blog: klaudia-poczuciesiebie.com