25 Wenn gar nichts ghet, atme

Bewusstes Atmen kann unsagbar hilfreich sein, um dich zu erden, deine Nervensystem zu beruhigen und so wieder in einen neutralen Seins-zustand zu kommen. Deshlab gibt es heute meine drei liebsten Atmen-Techniken, die dir sofort helfen, deine Nervensystem zu beruhigen. Minute 10:19 - 4 ein, 8 aus Minute 11:12 - Atmung Extra Minute 12:18 - Quadrat Schreib mir auf Instagram, welche Atmung dir am meisten hilft, denn es interessiert mich brennend! Besuche mich auf Instagram @lena.kueppers_ https://www.instagram.com/lena.kueppers_/ Ich freue mich riesig, von dir zu hören, dich und deine Geschichte kennenzulernen und zu erfahren, wo du gerade stehst und was dich bewegt.