8 consigli per gestire meglio lo stress. Strategie per ritrovare l'armonia con lo yoga

L'eccessivo stress e i grandi cambiamenti della vita possono causare una mancanza di stabilità e di spazio interiore. Stanchezza, esaurimento, irrequietudine, e mancanza di concentrazione sono alcuni conseguenze dello stress non gestito. In questa puntata di Yoga e Anima vediamo otto consigli dalla filosofia dello yoga per la stabilità e l'armonia non solo sul tappetino yoga ma anche nella vita quotidiana. Per approfondire la tua pratica e scoprire i benefici dell yoga e della meditazione, ti invito di visitare i seguenti corsi su superyogi.it, nel nostro centro yoga online: YOGA ALL'AUTUNNO - MEDITAZIONE CON LE STAGIONI https://superyogi.it/corso-yog....a-autunno-meditazion CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-co....rso-di-yoga-restorat CHALLENGE PACE INTERIORE: 18 MINUTI DI MEDITAZIONE YOGA NIDRA https://superyogi.it/online-challenge-yoga-nidra Pratichiamo yoga insieme. Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente : esplora centinaia di lezioni, partecipa alle pratiche live streaming studia con i workshop di approfondimento oppure segui uno dei corsi tematici. Dopo il periodo prova su https://superyogi.it/ puoi scegliere tra diversi abbonamenti che includono tutti i contenuti del centro yoga online. Senza vincoli, senza periodo minimo di abbonamento e puoi disdire quando desideri. Come sempre, sono super felice di sentire da te. Puoi scrivermi via: E-mail : veronika@yogaeanima.it Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/ Pagina FB: https://www.facebook.com/superyogi.yoga Ora puoi seguire e commentare il podcast anche con video su Youtube: Yoga Veronika Vasko https://www.youtube.com/c/VerciYoga