Alejandra Sal: Consejos veraniegos de nuestra fisio
En estos días de calor agotador, ayer tuvimos la suerte de recibir la visita de Alejandra Sal, nuestra fisioterapeuta del Valle, que nos brindó algunos consejos para poder pasar un placentero verano. ЁЯй┤Resumiendo las recomendaciones que nos aportó durante la charla, es importante usar chanclas que agarren los tobillos. ЁЯСгCaminar descalzos también es beneficioso para nuestra salud plantar, pero sin pasarse. тШАя╕ПHay que tener cuidado con las posturas prolongadas al tomar el sol. ЁЯСЩPara las mujeres, nos dio consejos para evitar la cistitis en zonas de baño. ЁЯеЧCuidar la alimentación es fundamental para evitar el estreñimiento y no dañar el suelo pélvico. Por último, y lo más importante, ¡¡Disfrutar mucho el verano y a pasarlo bien!! Muchas gracias Alejandra por cuidar de nosotras y nosotros
