El tema principal que se aborda en este episodio del podcast es cómo adquirimos información a través de nuestros cinco sentidos y cómo esto nos ayuda a conocernos mejor. Erika enfatiza que esta tarea de conocernos a nosotros mismos no debe ser delegada a otros, sino que es nuestra responsabilidad personal. Al ser conscientes de cómo funcionamos y de cómo nos afecta lo que experimentamos a través de nuestros sentidos, podemos tomar decisiones más informadas y vivir una vida más auténtica.😁⁣ ⁣ Tiene como invitada a Ingrid Urtubia quien es experta en ayudar a las mujeres a salir del estrés y los agobios emocionales, para llevar una vida más tranquila y en paz. Ella destaca la importancia de la autocompasión como una forma de conectarse consigo mismo y de ser más amable con uno mismo❤️‍🩹⁣ ⁣

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