Entspann dich doch mal!

Den Satz schon mal gehört? Wir auch. Und es regt einen doch einfach noch mehr auf. Sind wir besonders gestresst, hilft es einfach nicht weiter, solche Ratschläge zu hören. Wir sprechen darüber, was Stress ist, wieso der selten gut für uns ist und wie wir diesen abbauen. Außerdem fassen wir zusammen, was wir aktiv für unsere Entspannung tun. 
Wir wünschen euch viel Spaß bei unserer neuen Episode - lasst gerne ein paar Sternchen da für uns.Folgt uns auch gerne auf Instagram @visiosistas
oder besucht unseren Blog visiosistas.de/podcast