Ep 7: Manejo de Las Emociones/ Miriam Nenninger

Nuestras emociones son un agente poderoso para el cambio, usadas constructivamente pueden impulsarnos a crear cambios beneficiosos en nuestras vidas, que a su vez repercutan positivamente en nuestra calidad de vida, y en hacer realidad la vida que deseamos vivir. A su vez, las emociones perturbadoras incluyen negativamente en la salud favoreciendo la contracción de ciertas enfermedades, ya que hacen mas vulnerable el sistema inmunológico, lo que no permite su correcto funcionamiento.Tomando en cuenta que las emociones pueden generar reacciones tanto positivas como negativas resulta fundamental aprender a manejarlas para aspirar a lograr el bienestar propio, razón por la cual decidimos platicar en esta ocasión con la Psicóloga y escritora Miriam Nenninger al respecto.Si te gusta este episodio no olvides suscribirte, evaluarlo y compartirlo.