Hoe ga je om met negatieve eetgedachtes? - #21

Eetgedachtes.. heel veel mensen hebben er last van. Want overal waar je kijkt is er... dieetcultuur. Het maakt je onzeker. Het zorgt ervoor dat je niet zelf meer weet hoe je voor jezelf kan zorgen en wat JIJ nodig hebt. Die gedachtes (en regels die eruit voortkomen) zijn absoluut niet helpend als je een gezonde leefstijl wilt creëren en hebben vaak juist een averechts effect (want: denk maar vooral niet aan een roze olifant!). In deze aflevering neem ik je mee in wat je kunt doen om hier anders mee om te gaan. Veel luisterplezier!
Het VIP-traject: www.elinebeumer.nl/vip-traject Gratis Guide - 5 tips om gezond plantaardig te eten: www.elinebeumer.nl/5-tips