Krafttraining vor dem Sport? Leao und der Stretching Mythos

Wann macht Krafttraining vor dem Sport Sinn, Leao das Highlight und Stretching macht Dich schneller Ob Du vor oder nach Deinem Sport Krafttraining machen solltest erklären Dir heute Dennis und Jonas optimal. Das athletische Highlight ist Leao vom AC Mailand. Lerne warum Du dich stretchen sollst um schneller zu werden und das ein Mythos etwas anders sagt. Viel Freude, you can fly!