Lúa mạch: Loại hạt cổ xưa giúp ngăn ngừa táo bón và giảm mỡ nội tạng

Lúa mạch là loại hạt có nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng và y học. Giá trị dinh dưỡng của lúa mạch đã thu hút sự chú ý của cộng đồng trong những năm gần đây. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng lúa mạch có thể cải thiện đường ruột, giảm táo bón, và giảm mỡ nội tạng.<br/><br/>Xem bài viết tại đâySupport the show