Lavterskeltrening med den opprinnelige trioen

Vi er tilbake der vi startet. Åsmund, Sigurd og jeg er samlet igjen.<br/><br/>Noen doser med humor, statusrapport på formen og mye prat om hvordan å starte igjen etter mange måneder uten løping. Det stemmer, Åsmund har fått på seg løpeskoene igjen. Åsmund starter nå helt fra scratch og forteller om hvordan han forsiktig skal trene seg tilbake igjen til god løpeform. Selvkontroll, tålmodighet og troen på prosessen.<br/><br/>Vi kommer også med noen strålende motetips, spesifikt rundt bruk av capser.<br/><br/>Det var ufattelig gøy å være samlet igjen oss tre, så vi håper både humøret og kunnskapen smitter over.<br/><br/>God helg kjære lyttere.Löplabbet
Norges beste butikk for løpesko, løpeklær og ernæring.

PT Gruppen Norge
Norges største PT-selskap som har over 50 personlige trenere på tvers av Vestlandet.

ABEL
ABEL er en tverrfaglig helseplattform for PT-er, behandlere, ernæringsfysiologer og leger.

Følg oss på @podcasten.lavterskel på Instagram.<br/>@JohnHauge @SigurdHelgeland og @ÅsmundTveitevoll på Strava.