Luisteraarsvraag Foodprep

In deze episode geven we antwoord op de vraag van Claudia. Claudia stelde de vraag of we een episode konden maken over makkelijk mee te nemen lunch voor naar het werk of school en dan bij voorkeur whole foods. We leggen uit wat whole foods zijn, geven voorbeelden en tips en eindigen met een recept. Ook in deze episode laten we wederom zien dat het leven van een veganist niet zo moeilijk is als men denkt. Recept aardappelsalade: Ingrediënten: Vastkokende aardappelmeel in schil Paprika in zuur Augurken Zilveruitjes Doperwten ( pot of bevroren) Kappertjes Grote ui Spaans pepertje Verse dille Mayo yoghurt Mosterd Citroensap olijfolie Bereiden: Snijd de aardappelen in stevige stukken en Kook de aardappelen gaar Als ze gaar zijn, giet ze af en besprenkel met olijfolie peper en zout en laat even intrekken snijd vervolgens alle ingrediënten in de dikte die je wilt en doe alles bij elkaar in een schaal voeg aardappelen toe en mix Vervolgens de Mayo, yoghurt en mosterd en mix alles nogmaals goed door. je zou dit ook nog erg lekker kunnen opleuken met knapperig gebakken vegan bacon. Eet warm of koud LINKS van deze episode www.columsbykari.com www.instagram.com/deveganspecialist www.instagram.com/stayfitontheroad LINKS van het vegan geluid Geef ons Feedback Instagram Het vegan geluid Website van Het vegan geluid Linktree van Het vegan geluid LINKS van Rob Instagram van De vegan specialist De vegan specialist Bagels & Beans Enschede, de zaak van Rob LinkedIn van Rob LINKS van Alex Podcast-Consulting bij Alex TikTok van Alex Instagram van Alex LinkedIn van Alex De band Ten Times A Million van Alex Duitse podcast "Bewusst leben" van Alex