En esta sesión te comparto una práctica de respiración guiada con el “abrazo de la mariposa”, una técnica de estimulación bilateral, que te ayudará a calmarte, soltar las preocupaciones, ansiedad, angustia y conectar con tu paz, en cualquier momento y cualquier situación.
Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció esta nueva técnica?
Gracias Sterimar por presentar este episodio y apoyar este proyecto.
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