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MTMT #239 - Trainingstalk #4
Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles Training! Was für einen Effekt haben Springen & Plyos bis jetzt? Was stimmt nicht mit Kuis Fuß? Was ist der Sweet Spot für Koordinative Anpassung und welche Rolle spielt Selbstorganisation dabei? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:45) Löwenanteil ► (03:00) Kuis Trainingsupdate ► (11:30) Sprung Gains ► (17:00) Fuß Probleme ► (31:10) Pronationstraining ► (41:05) Arbeiten mit Selbstorganisation ► (44:00) Fußtraining ► (51:15) Intention im Training ► (59:30) Andis Trainingsupdate ► (01:04:30) Intensität & relative Bewegung ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
