Nährstofftherapie & Supplemente – Risiko oder Nutzen? mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel #33

Die Rolle von Nährstoffen für Prävention und Gesundheitsoptimierung Helena bei Instagram: https://www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/ Helenas Website & Infos zur Praxis: https://www.praxis-dr-orfanos.de/ Helenas Buch – Nährstoff-Therapie: https://shop.thieme.de/Naehrst....off-Therapie/9783432 Helenas neues Buch – Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden: https://shop.thieme.de/Naehrst....off-Therapie-der-Pra Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/ Thiemo bei Youtube: https://www.youtube.com/channe....l/UCdGXfp2yqhoLRKG3g GAP News - Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/ Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr_1_1?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1 Medletics Academy - Health Coach Ausbildung: https://medletics-academy.de/health-coach/?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=shownotes Timestamps: Wer ist Helena und was beschäftigt sie momentan? [00:01:01] Nährstofftherapie - wie es zu dem Buch kam [00:06:40] Präventiv-funktionelle Blutdiagnostik [00:09:56] Krankwertem Gesundheitswerte und Schlüsselwerte [00:14:08] Nährstoffreferenzwerte für die Therapie [00:21:30] Die 5 Hauptmineralien [00:26:36] Vollblutmessung in der Schulmedizin [00:29:53] Referenzwert vs. Optimalwert am Beispiel Ferritin [00:34:58] Vitamin C - das Gesundheitswunder? [00:39:46] Schlüsselwerte liegen nie außerhalb der Referenz [00:46:57] Gesundheitswerte - je höher, desto besser? [00:48:29] Progesteron - das Allrounder-Hormon [00:54:02] Osteoporose - warum die Vitamin D-Ratio nicht egal ist [01:00:47] Toxisches Vitamin D - wie groß ist die Gefahr? [01:06:54] Praktisches Vorgehen auf Basis eines Beispielblutbildes [01:12:14] Helenas Erkenntnisse aus der Nephrologie [01:17:57] Die Basis ist Knochenschutz [01:20:42] “Man kann mit keiner Ernährungsweise alles ausgleichen, was dem Körper im Verlauf des Lebens passiert.” [01:26:15] Gluthationmangel und Schwermetallbelastung [01:30:04] Die häufigsten Nährstoffmängel [01:3217] Chronischer Stress und Q10 - Schutz vor “Gehirninsuffizienz”? [01:36:44] B-Vitamine - die unterschätzen Gesundmacher [01:43:52] Jodmangel und Schilddrüsengesundheit [01:55:29]