Stress im Kopf abbauen - mit diesen 5 Schritten klappt's (#34)

Stress beginnt im Kopf. Gesundheit auch.Fühlst Du Dich überfordert? Dominiert Stress dein Leben? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du 'Stress im Kopf' in nur 5 Schritten abbauen kannst. Entdecke die beruhigende Kraft von Yoga und Meditation und lerne praktische Techniken, um Stress aktiv zu reduzieren. Es werden Fragen wie "Was hilft gegen Stress und Angst?" und "Kann Yoga Stress reduzieren?" beantwortet. Egal, ob Du nach Tipps zur Stressvermeidung suchst oder nach Möglichkeiten zur Reduzierung von emotionalem Stress, diese Folge liefert Dir wertvolle Einblicke und einfache, anwendbare Techniken.   In dieser Podcastfolge erfährst du: wie du Stress abbaust und vermeiden kannst was gegen Angst und Stress hilft wie Yoga Stress reduziert wie du emotionalen Stress abbaust einen SOS Plan, der schnell gegen Stress hilft Ich bin gespannt: Wie funktionieren diese 5 Schritte für dich in der Umsetzung? Schreib mir gerne: team@innen-schoen.de Und buche dir ein kostenfreies Kennenlernen, für individuelle Tools, um dein persönliches Stresslevel zu senken. Schau gerne auf meiner Webseite vorbei, wenn du mehr über deine Balance im Alltag erfahren willst. Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam