T1 - Ep8: La verdad sobre el mito de los tiempos de comida

Todos hemos escuchado las siguientes declaraciones sobre los tiempos de comidas… “¡Si no comes con frecuencia, tu cuerpo entrará en modo de inanición y almacenará grasa!” “Si no te alimentas con proteínas cada pocas horas, tus músculos se catabolizarán y se deteriorarán”. “¡Comer comidas pequeñas y frecuentes es lo mejor para obtener energía y evita el hambre!” Hemos escuchado estas declaraciones tantas veces que se ha aceptado como verdad. ¿Bien adivina que? ¡ES SOLO MÁS MENTIRAS, en este podcast desmiento todos los mitos que te han dicho por mucho tiempo.