Вы Не Одни: Что такое Личные Границы

Зачастую от нас требуется быть открытыми и гибкими, гипер-понимающими с теми, кто нас окружает. Это считается положительной чертой характера, верно?<br/>Но что делать, если порой, чрезмерная гибкость, сопереживание, понимание по отношению к другим, начинает касаться нашего личного, душевного комфорта и даже иногда самоуважения? Как найти тот баланс между заботой о других и о себе? Как при этом не изолировать себя полностью от тех, кто тебе важен?В новом выпуске подкаста я задала эти и многие другие вопросы моей собеседнице - Дилан Митчелл. Дилан родилась и выросла в Канаде и начала свою карьеру в психологии в университете Торонто. Она занимается исследованием пограничного расстройства, говорит о важности этики в профессиональной среде, и строит целое коммьюнити людей в своем инстаграм - iExist, где учит экологично помогать себе и выбирать себя.