Juontaja Tero Mutikainen toimii valmentajana, kouluttajana, sekä toimitusjohtajana valmennusyrityksessä nimeltä MyEMS. Hänen tiiminsä on liikkunut jo tuhansien ihmisten kanssa, aina urheilijoista kuntoutujiin saakka.Vuosien kokemuksen jälkeen he uskovat, että mikäli keskustelu liikunta-alasta olisi avoimempaa, ja vaikeampiakin asioita tehtäisiin kansantajuiseksi, niin useampi olisi valmis muuttamaan elämänsä välittömästi...EIKÄ VASTA MAANANTAINA.Tässä Podcastissä käsitellään hyvinvointia kokonaisuutena niin henkiseltä kuin fyysiseltäkin kantilta. Aihealueet nukkuminen, palautuminen, ravitsemus, liikunta, stressinhallinta, sosiaalinen ympäristö ja hyvinvointi kuuluvat kaikki asioihin, jotka määrittävät elämänlaatua.Joka jaksossa vierailee asiantuntijoita, urheilijoita sekä ihan tavallisia urheilun pariin l...

Gender: Male