Вы Не Одни: Перфекционизм - что это и как справляться?

Привет дорогой человек. Этот выпуск - своего рода продолжение выпуска про тревожность. На этот раз мы с Никой Набоковой CEO и основательницей Mind Spa, обсуждаем перфекционизм. Что это? Откуда берет корни? В чем проявляется и как с этим явлением справляться? Все это мы обсуждаем с Никой. <br/><br/>Напоминаю, что Mind Spa - это приложение для заботы о ментальном здоровье и самотерапии,  миссией которого является делать профессиональную психологию доступной для каждого. Оно входит в 5-ку лучших приложений для ментального здоровья более чем в 24 европейских странах и доступно бесплатно в<br/>AppStore https://apps.apple.com/app/mindspa/id1493381872<br/>и<br/>Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=me.mindspa.app&pli=1