014: Qu'est-ce qu'on attend pour prendre soin de soi?

Dans cet épisode, on reçoit Raphaël Bélice, ami et kinésiologue-kinésithérapeute. Notre discussion est concentrée sur les saines habitudes de vie! Pourquoi on attend si longtemps avant de prendre soin de soi? Quelles habitudes faut-il changer pour mieux se sentir? Comment on peut faire des changements immédiats ou graduels? <br/><br/>Enjoy!Suivez nous sur Instagram, Facebook et Youtube!<br/><br/>Dopamiine Fitness