#120 | Mentale Gesundheit in der Wettkampfvorbereitung mit Lara Uebelhart

Welche mentalen Challenges kommen in einer Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung auf dich zu? Darüber habe ich mit Lara (@lara.grows) in der aktuellen Podcast-Episode gesprochen.Mit dabei folgende ThemenWelche Auswirkungen hat die Prep körperlich und mental?Wie stellst du sicher, dass du dein mentales Wohlbefinden wahrst?Welche Dinge tust du in der Prep für Stressmanagement?Vergleichst du dich mit anderen Athlet:innen?uvm.LARA auf Instagram:https://instagram.com/lara.grows———WARTELISTE für die Eat To Perform Academy:https://mailchi.mp/melaniemut/....kurs-wartelisteAnmel zum NEWSLETTER (kostenlos, yay!):http://eepurl.com/hEBskHMERCH gibts hier:https://melaniemut.com/shopFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!