#128 - Ethos Podcast - Persigue dopamina real. Baños helados, comidas deliciosas y, ¿dolor para llegar al placer?

Si quieres mejores resultados, olvídate de establecer metas.<br />Concéntrate en crear sistemas. No te elevas al nivel de sus metas, caes al nivel de tus sistemas.Links mencionados o relacionados:Episodio 45 de Ethos Podcast con Elliott Upton.Rudyard Kipling, "Sí".Diario Chōwa.El grupo de Telegram de Edu."Dopamine Nation" el libro de Anna Lembke.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/<br />YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcast<br />Twitter: https://twitter.com/ethospodcast_