#167: DELOAD: minder effectief dan gedacht? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.

Hoe effectief is een deload nou echt? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een recent onderzoek dat een verrassend resultaat laat zien bij het opbouwen van spiermassa en kracht.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Meer informatie over deloadenEerdere podcast over deloadenSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl