#20 Verminder je stress

Zittend in het Jaomerdal in de oase van rust, stilte en ruimte, voel ik het contrast met de hectiek en de enorme onrust die ik vaak ervaar.In deze aflevering deel ik handige tips waardoor je meer rust kan inbouwen in de onrust. Een van deze tips is journalen, om meer inzicht te krijgen in je gewoontes doe zorgen voor meer rust en helderheid in je hoofd. Suggesties, vragen of inzichten gekregen?
Neem contact met mij op via Facebook of Instagram.
Je kunt me vinden op mijn naam Kim de Bis. Vind je dit interessant? vergeet niet om je te abonneren op deze podcast en een review achter te laten in de podcast app waarmee je de podcast luistert. Tot de volgende keer!