#53 - Du hast wahrscheinlich einen Vitamin-D-Mangel

Zumindest in den Wintermonaten Vitamin D ist das einzige Vitamin, was unser Körper selbst herstellen kann. Dafür müssen wir nur in die Sonne gehen, Und trotzdem haben die meisten von uns einen Vitamin-D-Mangel. Was das für Auswirkungen hat und was du dagegen tun kannst, darüber spreche ich heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Warum die meisten Supplements unnötig sind 📌 Webseite Joshua Gerstel 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt