Der Schlüssel zum Glück: Gehe achtsamer durch deinen Alltag

#118 Warum der Autopilot uns von innerem Glück fernhält Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft“. So schön, dass du dir die Zeit für diesen Podcast und mir dein offenes Ohr schenkst 😊. Mit diesem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen, immer mehr zurück zu deiner wahren und puren Essenz zu finden. Und daraus heraus, immer stärker im Einklang mit deinem Herzen zu leben und dir das Leben zu verwirklichen, dass du dir wirklich wünschst und erträumst. Um auf diese Weise in einen Zustand des tiefen Inner Peace zu gelangen und Leichtigkeit & Lebendigkeit zu deinen primären Gefühlen in deinem Alltag zu machen. Wir alle wollen irgendwie glücklich werden und wenn du Menschen fragst, was sie ihren Lieblingsmenschen wünschen, dann ist es in der Regel glücklich zu sein. Und doch fühlen wir in unserem Alltag häufig eher eine tiefe Unzufriedenheit und sind irgendwie frustriert. Und ich glaube der Grund dafür ist der Autopilot, in dem wir nur allzu häufig durch unser Leben jagen. Im Umkehrschluss bedeutet dies aber auch, dass wir Glück spüren, wenn wir aus diesem Autopiloten aussteigen. Darum spreche ich mit dir in der heutigen Folge über: ✨Den Schlüssel zum Glück: Gehe achtsamer durch deinen Alltag ✨ Ich teile mit dir im Einzelnen: 🌟 Warum der Autopilot uns von innerem Glück fernhält. 🌟 Wie und wann wir immer im Autopiloten unterwegs sind und welchen Einfluss dies, auf unser Wohlbefinden im Alltag hat. 🌟 Warum wir in unserem Alltag häufig unzufrieden und frustriert sind. 🌟 Inwiefern Achtsamkeit dein Wohlbefinden im Alltag steigert und 🌟 welche ersten, achtsamen Schritte du konkret gehen kannst, um eine Veränderung im Außen zu spüren. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der Folge und hoffen, dass du ganz viele AHA-Erlebnisse für dich mitnehmen kannst. ✒️ Und ich freue mich natürlich sehr auf dein Feedback! Lass mir super gerne ✨✨✨✨✨ und dein Feedback auf Spotify oder Apple Podcast da. Hier kommst du direkt zu den Rezensionen auf Apple Podcast. Und verbinde dich auf Instagram mit mir und schreibe mir eine DM oder einen Kommentar, wie dich die Folge berührt hat. Du findest mich dort unter backtohappiness_coaching. WENN DU NOCH TIERFER GEHEN MÖCHTEST 🤍 Mein digitales Meditationsretreat RECONNECT WITH YOURSELF – EINE WOCHE FÜR DICH, DEIN HERZ & DEINE SEELE Vom 10.-14.07. treffen wir uns in einer geschlossenen Telegram-Gruppe, um mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in unseren Alltag zu integrieren und dadurch das Leben in all seinen Facetten deutlicher wahrzunehmen und zu spüren. Denn, so oft laufen wir im Autopiloten durch unseren Alltag und sind im ständigen Funktionieren, was auf die Dauer zu Frust führt, weil wir das Gefühl haben, unser Leben zu verpassen. Das erwartet dich: · Eine geschlossene Telegram-Gruppe mit Gleichgesinnten. · Morgens teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation sowie über die Woche wachsende Journalingimpulse, so dass du am Ende der Woche deine persönlichen Journalingfragen für einen achtsameren Alltag hast. · Eine Tagesintention als Handyhintergrund. · Abends wartet wieder eine Meditation/Entspannungsübung auf dich und Achtsamkeitsübungen, die mehr Bewusstheit in deinen Alltag holen. · Am Ende der Woche (14.07.) treffen wir uns zu einem wunderschönen Abschluss live über Zoom und integrieren die Erfahrungen der Woche. Dein Invest: · Für 10 Meditationen/Entspannungsübungen, die dir als Audiodatei für immer erhalten bleiben. · Für Worksheets mit Journalingimpulsen. · Für einen wunderschönen Abschlussabend in kraftvoller und haltender Energie. · Für den Austausch mit Gleichgesinnten, aus dem wunderschöne Beziehungen erwachsen können. · Für eine Woche voller