Dos and Don'ts in der Diät

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. In unserer neuesten Folge erfahrt ihr alles rund um das Thema Diät. Wie strukturiert man sowas eigentlich? Was sind die Eckpunkte, die man beachten sollte? Neben diesen Fragen sprechen wir auch über Einbindung von Sport in eine Diät, welche Makronährstoffe wichtig sind und wieso Stressmanagement so wichtig währenddessen ist. Nicht zuletzt geben wir euch auch noch so einige Praxistipps mit auf den Weg, um euch eure nächste Diät so einfach wie möglich zu machen. Gibt es Details, die euch in der Umsetzung einer Diät noch mehr interessieren würden?Würdet ihr auch gerne etwas über eine Aufbauphase wissen?Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!Links zu unseren Kanälen und Instagram: https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirnE-Mail: viel.muskeln.wenig.hirn@gmail.com