Eat, SLEEP, train, repeat: Warum Schlaf ein Game Changer ist

Eat, SLEEP, train, repeat! Aber was hat es eigentlich mit dem Thema Schlaf auf sich? Das wird in dieser Folge thematisiert. Fitness, Ernährung, Lifestyle und jede Menge random Wissens- und Trash-Talk mit Mara und Michelle. Jeden Sonntag mit einem neuen Spamm direkt bei dir aufs Smartphone! Fitspamm auf Tik Tok: https://www.tiktok.com/@fit.spamm Fitspamm auf Instagram: https://www.instagram.com/fit.spamm/?hl=de Mara auf Instagram: https://www.instagram.com/mara_mones/?hl=de Michelle auf Instagram: https://www.instagram.com/michellecanisius/?hl=de