Eat the Rainbow - wie gesundes Essen die Seele beeinflusst

Im Gespräch mit Ernährungscoach Kerstin Eickes Eat the Rainbow - wie gesundes Essen die Seele beeinflusst Wusstest du, dass die richtige Ernährung auch unserer Seele gut tut? . Die Neurowissenschaft beschäftigt sich schon seit einiger Zeit mit den Zusammenhängen zwischen seelischer Gesundheit und Ernährung. Es gibt mittlerweile sogar wissenschaftlich fundierte Bücher mit Ernährungsfahrplänen im Rahmen der Behandlung depressiver Erkrankungen. . Inzwischen geht man davon aus, dass es entzündliche Vorgänge im Körper sind, die sich auch auf die Stimmung auswirken. Eine antientzündliche Ernährungsform kann hier ein Baustein sein, dem abzuhelfen. . Da auch mentaler Stress einen negativen Einfluss auf das #Entzündungsgeschehen im Körper hat, ist auch in belastenden Lebenssituationen ein besonderes Augenmerk auf eine antientzündliche Ernährung hilfreich. Mal ganz abgesehen davon, dass diese Form der Ernährung immer gut für uns ist. . Um all diese Zusammenhänge zu erklären und ganz praktische Tipps zu erhalten, habe ich in der neuesten Folge meines Podcasts mit @kerstineickes gesprochen. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin kennt sie sich im Thema richtig gut aus. . Sie erklärt nicht nur, sondern gibt auch praktische Ratschläge, die im Alltag ganz einfach umzusetzen sind. Außerdem hat sie ein schönes Goodie für alle Hörer*innen. Es lohnt sich also, reinzuhören! Kerstin Eickes findest du im Netz hier: https://kerstin-eickes.de/ Zum "Eat-the-Rainbow-Salat" Rezept geht es hier: https://kerstin-eickes.de/wp-content/uploads/2023/08/Eat-the-rainbow-Salat.pdf Hier kannst du den Vitamin D Test bestellen: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test Und hier den Test zur Ermittlung des Omega-3-Fettspiegels: https://www.norsan.de/shop/nor....san-fettsaeure-analy Wenn du bei der Bestellung dieses Testsets den Code EN409 eingibst, bekommst du einen Rabatt. Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, findest du mich im Internet unter: https://www.praxisfahnemann.de in den sozialen Netzwerken: https://www.facebook.com/MariaFahnemannCoaching und auf Instagram als @MariaFahnemannLebenslust Wenn du dir Begleitung wünscht oder einen Themenvorschlag für diesen Podcast machen möchtest, dann schreib mir einfach eine E-Mail. Hier erreichst du mich: kontakt@praxisfahnemann.de Ich freue mich, von dir zu lesen und beantworte jede Mail persönlich.