Ep. 9: El poder de la Gratitud / Judith Duval

Para tener un corazón mas sano debemos relajarnos y aprender a valorar las pequeñas cosas y lo que tenemos en su justa medida. El poder de la gratitud es algo que se suele descuidar bastante en nuestro día a día. En ocasiones, damos las cosas por sentadas. Por lo tanto, no nos detenemos a pensar en el valor que encierran muchos de los aspectos que nos rodean.Es importante reconocer que la gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y esta directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento. En este episodio decidimos invitar a Judith Duval, CEO de JudithDuval.com quien nos habla del impresionante poder de la gratitud.Si te gusta el episodio no olvides suscribirte, evaluarlo y compartirlo.