Hello dans cet épisode du Café des Burnies, on va parler de cette pression que tu te mets trop souvent. Ça t'arrive souvent de vouloir tout gérer, d'atteindre la perfection et de te mettre une énorme charge sur les épaules. Mais quels sont les effets néfastes de cette pression excessive ? Et si tu en faisais un peu moins, est-ce que ça pourrait te soulager du stress et de l'anxiété ? Je vais te partager des conseils pour reconnaître les signes de stress, déléguer tes tâches et trouver la sérénité. Alors, prête à te libérer de cette pression et à prendre soin de toi ? Faire le test "suis-je en burn-out ?" : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi Te lancer dans le programme "Burn-out les origines" : https://boostfeelinggood.kartr....a.com/page/lesorigin Papoter sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/