EP034 Nutrir tu escencia de mujer - Sanar Desorden Alimenticio - Myriam Llanos - IPF - María José Ramirez

Myriam Llano nos comparte sus Instrucciones para nutrir tu esencia de mujer. Quieres saber cómo hizo Myriam para sanar luego de un episodio de desorden alimentario que la tuvo casi un año en la Clínica? Como puedes nutrir tu esencia de mujer? Si tu estas sufriendo de un desorden alimenticio o conones a alguien que este pasando por este tema no te pierdas este episodio que te da muchísima información valiosísima para salir adelante.<br />Myriam nos invita a: <br />- Nutrir nuestra alma <br />- Prestar atención a los desórdenes alimenticios <br />- Preguntarte cuál es tu relación con los alimentos <br />- Saber que tu cuerpo mantiene un registro de todo lo que te pasa y sientes <br />- Validar tus emociones <br />- Entender que los desórdenes alimenticios tienen un trasfondo emocional <br />- Pedir ayuda cuando identifiques que tienes un problema de desorden alimenticio <br />- Apoyarte en la fuerza universal que es el amor para salir adelante <br />- Entender que tu relación con la comida determina muchísimas cosas en tu vida <br />- Tu relación con la comida es un reflejo de tu relación con el dinero, tus relaciones sentimentales, con tu entorno y con tu trabajo <br />- Nos dice que merecedoras nos sentimos con las cosas que la vida nos tiene para ofrecer <br />- La comida no solo nutre un cuerpo sino que también nutre una emoción <br />- Entender que él hambre es más una sensación emocional <br />- Prestar atención cuando empiezas a obsesionarte con los alimentos <br />- La comida puede ser tu aliado o tu enemigo <br />- Entender que él hambre es más de ser reconocidas y vistas <br />- La comida es una de las adicciones más aceptadas en la sociedad <br />- Construir una historia de amor con uno mismo <br />- Nosotras somos el milagro, cuando empezamos a cambiar nuestros hábitos las cosas a nuestro alrededor empiezan a cambiar <br />- Se el cambio que quieres ver para otras mujeres <br />- Trabajar en aceptarte a ti misma <br />- Ser cuidadosa con las palabras que esas de baja frecuencia <br />- Tomar el control de tu vida <br />- Hazte preguntas claves para despertar <br />- Oír los mensajes de la comida <br />- Florecer como mujer es la total aceptación de quién eres <br />- Entender dónde te estas saboteando <br />- Identificar tus patrones que no te funcionan <br />- Una mujer puede hacerlo todo en su vida, solo va que no lo puede hacer todo al mismo tiempo - Trabajar en nutrir tu esencia femenina <br />- Cultivar círculos de mujeres <br />- Recordar, reclamar y recolectar tu esencia <br />- Escuchar tu cuerpo <br />- Creer en tu intuición <br />- Existen 2 nutriciones: la emocional y la nutritiva <br />- Trabajar en tu auto cuidado - Somos co-creadoras de nuestro destino <br />- Busca ayuda si tienes un desorden alimenticio<br /><br />Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras<br /><br />Encuentre más contenidos en mis redes sociales<br /><br />Facebook<br />María José Ramírez<br /><br />Instagram<br />MajoRamirezBotero<br /><br />Twitter<br />MajoRamirezCo<br /><br />LinkedIn<br />www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero<br /><br />Página Web<br />www.mariajoseramirez.co