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EP31 ラジオドクター Navi:ケイ～循環器疾患の予防！米国心臓協会（AHA）が発表「Life’s Essential 8」とは！

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米国心臓協会（AHA）が2022年6月に発表。 AHAが2010年に提示した心血管健康指標7項目のLife's Simple 7（LS7）を改訂したもので、今回、「睡眠」が加わりました。その８つの項目は、以外に当たり前の事がなかなかできない、現代社会において、非常に大切なエッセンス。すぐにでもできる、またできることから始める、そして敷いては循環器疾患だけではなく、私達の身体が健康になり、生活が向上する事にもつながる、今回はこのLife’s Essential 8（生活エッセンシャル8）にフォーカスしてお話しお伺い致しました。

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