La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da un umore sempre depresso, perdita di interesse o piacere in attività che normalmente invece erano gradite, e da cambiamenti sia fisici che cognitivi. Si hanno pensieri negativi o addirittura idee suicidarie.
Si tratta di una delle patologie mentali più comuni a livello mondiale e può avere conseguenze negative sulla nostra vita, sulle relazioni con gli altri e sul lavoro.
È fondamentale sapere che la depressione è valutabile esclusivamente da uno psichiatra o uno psicologo.
A loro spetta la terapia specifica, di tipo medico* o psicologico.
In caso di terapie psicologiche, ad esempio, il terapeuta ci aiuterà a diventare consapevoli dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, insegnandoci poi le tecniche per modificare le predisposizioni negative.* il trattamento farmacologico avviene solo per casi importanti di disturbo e possibilmente dopo aver valutato la non responsività o disponibilità al trattamento psicoterapeutico