La MÉDITATION comme outil de PRÉPARATION MENTALE : guide pratique

Vous vous intéressez à la préparation mentale et à la méditation ? <br/>Vous souhaitez savoir comment méditer pour améliorer vos performances ?<br/>Dans cette vidéo, je vous parle de mon expérience en méditation, des différents types de méditation qui existent et enfin je vous guide à travers ces 2 formes de méditation.<br/><br/>00:00 Introduction<br/>00:43 Mon expérience de méditation Vipassana<br/>2:42 Qu'est-ce que la méditation<br/>3:08 La méditation en préparation mentale<br/>3:44 Début de la méditation passive<br/>5:39 Début de la méditation de création<br/>8:00 Pour aller plus loin<br/><br/>Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)<br/><br/>🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous.<br/><br/><br/>👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance :<br/>https://lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert<br/><br/>🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous.<br/><br/>👉 Télécharge LA checklist pour être prêt avant une compétition importante :<br/>https://lacademie-de-la-haute-....performance.com/chec-sportifs<br/><br/>👉  Retrouve le livre l’Identité Gagnante, le secret du nouveau dopage légalisé :<br/>https://lacademie-de-la-haute-performance.com/livre<br/><br/>👉  Découvre notre méthode pour battre tes records personnels :<br/>https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/<br/><br/>👉 Retrouve le livre Préparation Mentale Gagnante :<br/>https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preparation-mentale-gagnante<br/><br/>👉 Télécharge LA checklist pour devenir un coach à succès :<br/>https://lacademie-de-la-haute-....performance.com/chec