Meditáció • Hogyan csináld

Egy eszköz, ami mindenre jó:Nyugalmat, békét, harmóniát, éberséget, könnyedséget, mélységet, teljességet ad.Ez a meditáció.Ha túl sok zavaró gondolattal és érzéssel találkozunk, számos eszközt használhatunk, hogy túljussunk a nehézségeken.A meditáció a különbséget segít felismerni gondolat és valóság között.A szenvedést és megzavarást a gondolatok, és nem a “változatlan valóság” okozza, ahová meditáció által eljuthatunk.A “változatlan valóság” a boldogság.A boldogság nem tartalmaz gondolatokat és nem is igazán egy állapot ez.A boldogság a teljesség, amiben magunk vagyunk.Ha elveszítettük a tisztánlátásunkat, éberségünket, rugalmasságunkat és szabadságot, amiben szívesen működünk, akkor érdemes teret csinálni a meditációnak, amellyel percek alatt változást tapasztalhatunk.Ebben a változásban gyakran azt ismerhetjük fel, hogy ami zavart, az valójában nem is létezik.A meditáció egy kiváló eszköz a teljesség megtapasztalására.Hallgasd meg a teljes epizódot kedvenc alkalmazásodban és ha tetszett, nyomj egy lájkot, iratkozz fel és oszd meg másokkal a Folyamatot akiknek értéket adhat.• Spotify: https://folyamat.com/spotify• Apple Podcasts: https://folyamat.com/apple• Google Podcasts: https://folyamat.com/googlepodcasts📫 Ha szeretnél értesülni az újdonságokról, akkor bátran iratkozz fel a Folyamat privát e-mail listájára:https://folyamat.com/🎁 A feliratkozás után egyből egy ajándék vár rád.💫 Kapcsolódás • Online facilitálás Gáborral:https://folyamat.com/kapcsolodasNézd meg a naponta frissülő tartalmakat:• Instagram: https://instagram.com/gaborgurtler/• Facebook: https://facebook.com/gaborgurtlerfilms/• TikTok https://tiktok.com/@gaborgurtler