Meditation - Tacksamhetsregn

I dagens avsnitt delar vi med oss av en guidad meditation där tacksamhet är i fokus. Att uppmärksamma det vi är tacksamma för leder till närvaro, positiva och härliga inre känslor. Tacksamhet är helt gratis och något vi medvetet behöver träna vår hjärna och kropp att rikta vårt fokus till.<br/>Nedan har du några fördelar och vad tacksamhet kan ge dig:Fler relationerFörbättra din fysiska hälsaFörbättra din psykiska hälsaÖka empati och minska aggressionBättre sömnFörbättra din självkänslaÖkar din acceptans & närvaroTa några djupa andetag och svep in dig i tacksamhetens vibration.____________________<br/>Sociala kanaler:<br/><br/>Svar på Livets Frågor<br/>instagram.com/svarpalivetsfragor/<br/><br/>Lova<br/>instagram.com/lovaloebbert/<br/><br/>Cassandra<br/>instagram.com/cassieenglund/<br/>instagram.com/arbets.terapeutcassandra/<br/><br/>Ljud: SKY / Twelwe / Courtesy of www.epidemicsound.com <br/>