Meditation zum (wieder) Einschlafen

Meditation zum (wieder) Einschlafen Schlaflose Nächte müssen nicht sein… Wenn du nachts wachliegst, dann entspann dich, nimm dir den Druck raus und erlaube dir wieder einzuschlafen - und das wirst du irgendwann auch. In dieser Meditation beruhigen wir gemeinsam deinen Atem, deine Muskulatur und deine Gedanken. Ich freu mich riesig, wenn ich dir beim (wieder) Einschlafen helfen darf. Viel Entspannung dabei und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr erholsame Nächte… @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!