Over mijn eigen struggle met zelfzorg en de waarde van een zelfzorgkader

Een nieuwe podcastepisode waarin ik jou meeneem in mijn eigen zoektocht in zelfzorg.Sinds de geboorte van Raven ben ik behoorlijk zoekende in de combinatie tussen moederen, mijn onderneming uitbouwen, tijd voor mezelf, vriendschappen, relatie... Enerzijds gun ik mezelf tijd, maar anderzijds merk ik hoe snel ik ten prooi val aan onzekerheid en hardheid naar mezelf. Wat ik nodig heb om goed voor mezelf te zorgen? Een kader, meer dan ooit. Ik verlang naar concrete tools, een practise die helemaal Britt voelt. Om mezelf in deze fragiele tijd waarin ik me minder veerkrachtig voel als vroeger, houvast te gunnen. En houvast verlangen is niet hetzelfde als vasthouden aan een vorm. Ik doe niet aan zelfzorg omdàt ik elke dag Yoga with Adriene doe. Ik doe aan zelfzorg omdat het mijn intentie is om dichtbij mezelf te zijn en lief te zijn voor mezelf. En wat mij daarbij helpt is onderandere Yoga with Adriene. Maar evengoed gaan wandelen, connecteren met mijn lief, vrienden zien, mediteren, voel-oefeningen doen en zelf inspreken, mijn vuur voeden, mijn missie voelen.... alles wat me ondersteunt in lief te zijn naar mezelf. In mezelf graag te zien, met al mijn flaws en onzekerheden erbij.Een zoektocht? Absoluut.Maar eentje die ik volop aanga.Wil jij ook graag een zelfzorgkader voor jezelf opstellen en ondernemen en leven vanuit intentionele zelfzorg? Wees superwelkom in The Slowful Movement Live, waar jij ontdekt wat zelfzorg betekent voor jou en jouw bedrijf. Draag jij liefst zorg voor jezelf vanuit routine of flow? Wat heb jij nodig om regelmatig contact te maken met jouw vuur, jouw missie? Hoe start jij je dagen vanuit connectie met jezelf? Wat als je in weerstand terecht komt? Durf jij spelen en jouw tijd besteden aan datgene waar jij van houdt? And last but not least: reflecteert jouw werk de waarde van jouw zelfzorg? Het antwoord op deze vragen ontdek je in deze live dag, die je dankzij verdiepende meditaties, voel-oefeningen, mindset-experimenten en uitwisselingen in intieme groep in een volwaardig zelfzorgplan giet dat de zorg-ruggengraat vormt van jouw bedrijf. Niet vanuit je mind ontstaan, maar vanuit je hart gegroeid waardoor jij elke ochtend staat te popelen om ermee aan de slag te gaan.Alle info en inschrijven vind je via deze link. Ik kijk er ontzettend naar uit om jou te mogen begeleiden in jouw zoektocht naar liefdevolle, intentionele zelfzorg. Heb je een vraag over TSMLive? Stel ze me via deze weg.