Preparación de pruebas físicas con Liza

Guardar en favoritos En este podcast hablamos de la importancia del entrenador deportivo, el deporte, la organización del entrenamiento y la dominada en la oposición. ¿Qué deporte es mejor practicar si estás opositando? ¡Escúchanos y te damos varios consejos! ¿Quieres dar un salto adelante en tu preparación? Échale un ojo a nuestros cursos para las pruebas físicas, y al nuevo curso en planificación del entrenamiento de la dominada y la suspensión en barra. La figura del planificador y del entrenador deportivo y su relevancia en el desarrollo pleno del ser humano Cuando estás en la ruta para unirte al cuerpo de la Policía Nacional, necesitas a alguien que te guíe, no solo para aprender lo necesario de cómo echar la instancia, sino también para alcanzar tu mejor forma física para empezar con buen pie. Aquí es donde entra la figura del entrenador y planificador deportivo, siendo tan vital como los profesores que te ayudan a ampliar tu conocimiento y los médicos que cuidan de tu salud. Pero, ¿qué hace exactamente un entrenador deportivo? Pues bien, es alguien que conoce al dedillo cómo funciona nuestro cuerpo. No solo te ayuda a ponerte más fuerte, sino que también te enseña a moverte de la mejor manera, a ganar resistencia y a evitar lesiones, algo super importante para mantenerse sano en un trabajo físicamente exigente como es el de policía. Ahora, demos un pequeño paseo por la historia. Te sorprenderá saber que la palabra “coach” o entrenador, viene del francés “coche”, refiriéndose al vehículo que lleva a las personas de un lugar a otro. Así es como el entrenador actúa, llevándote de un punto de inicio, muchas veces lleno de dudas, hasta alcanzar tus metas con seguridad y preparación. Y si nos vamos aún más atrás, hasta la antigua Grecia, los entrenadores eran algo así como figuras paternas para los atletas, guiándolos no solo en el entrenamiento físico sino también en su crecimiento personal. En el camino hacia las oposiciones, este guía se convierte en tu mayor aliado. Te ayuda a descubrir tus fuerzas, a superar tus debilidades y a enfrentar cada reto con una mentalidad ganadora. Además, está el planificador deportivo, que diseña un camino a seguir, incluyendo no solo ejercicios, sino también descansos y una dieta adecuada, para que llegues al día de la prueba en tu mejor versión. Con este programa, queremos destacar que la ayuda de un buen entrenador y planificador deportivo es fundamental para quien aspira a unirse a la Policía Nacional. Son los profesionales que te ayudarán a prepararte de la mejor manera posible, cuidando de tu cuerpo y asegurándose de que cada día seas un poco mejor. El principio de individualización; Por que huir de consejos generalizados De acuerdo con este principio, cada persona debe llevar a cabo un entrenamiento adaptado, y no adaptarse a un entrenamiento común. El principio de la individualidad defiende que cada deportista es único y como tal, cada entrenamiento debe ser único e intransferible (aunque no les guste a muchos entrenadores) Entender el deporte como un estilo de vida, no como un proceso de selección de una oposición Cuando nos preparamos para las oposiciones, es fácil caer en la trampa de ver el entrenamiento físico solo como un requisito más para pasar las pruebas. Pero, ¿y