Tipos de apego en la pareja | Ep. 101

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña una persona que ya tenía ganas de que viniera, Mónica psicóloga clínica, docente y la coordinadora de todo el equipo de psicólogas online de Somos Estupendas. Viene a charlarnos en el episodio 101 sobre los tipos de apego en la pareja. En este podcast hablamos de: Apego emocional en la parejaTipos de apego que se dan en la parejaApego seguro en la parejaApego evitativo en parejaApego ansioso ambivalente en parejaApego desorganizado en parejaParejas con apegos diferentes¿Puedo cambiar mi estilo de apego? Apego emocional en la pareja El apego es un sistema de relación primario, es decir, lo primero que aprendemos, lo más potente, lo que nos va a guiar toda nuestra vida. El apego es un tatuaje impreso en nuestro cuerpo que nos guía en la forma de relacionarnos. Cuando somos bebés no tenemos aún la capacidad de relacionarnos y la desarrollamos a través de los demás, de nuestras figuras de cuidado. Interiorizamos la forma de relacionarnos a través de esas primeras relaciones. Cuando nos desregulamos a esa edad temprana no sabemos cómo regularnos solas, así que deben hacerlo desde fuera. Así que, dependiendo de cómo nos ayuden a regularnos, de lo bueno que sea ese tipo de cuidado y acompañamiento, tendremos mejores o peores herramientas para afrontarlo en un futuro. Esas herramientas se pueden adquirir también a través de la observación de qué sucede en casa. Vamos aprendiendo guiones que nos indican cómo ser en las relaciones, ofreciéndonos la oportunidad de generar relaciones sanas, o fomentando que podamos tener dependencia emocional en la pareja. Tipos de apego que se dan en la pareja A continuación, te dejamos algunos ejemplos de qué sucede en las relaciones de pareja y cómo tiende a actuar una persona dependiendo de su estilo de apego emocional: Apego seguro en la pareja Este vendría a ser el apego perfecto, el que todo el mundo quiere. Este tipo de apego en la pareja vendría de unos cuidadores estables, que nos han proporcionado un desarrollo adecuado para nuestras relaciones. En este caso, las figuras referentes de apego están presentes, aportan seguridad y cariño. Apego evitativo en pareja Se desarrolla un apego evitativo a través de la experiencia de que nuestras fig