Tu Dosis de Salud Integral No. 73

-Las 4 Etapas de la Competencia Humana

-Tests para saber si tienes buen rango de movilidad

-La nueva APP que mide tu porcentaje de grasa

-¿Cómo Iluminar tu cuarto para dormir mejor? 

- La Frase de la Semana: 
"When you are nervous about stepping outside of your confort zone, remind yourself: It feels scary because its unfamiliar, not because I´m incapable”  de Michelle C. Clark 

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