UNIVERSO DE EMOCIONES. ESTAMOS PROGRAMADAS PARA SOBREVIR, NO PARA SER FELICES.

En este episodio os hablo de un material que me encanta y al que podemos sacarle muchísimo partido, tanto en el cole como en nuestros hogares..."El Universo de Emociones" de Rafael Bisquerra. Entender un poco mejor cómo son las emociones y cómo podemos gestionarlas es importante. Y es muy liberador también entender por qué muchas veces las emociones "negativas" nos arrastran y no nos permiten ver tantas cosas buenas que tenemos a nuestro alrededor. Espero que te sirva de ayuda, "entender" nos hace libres....Feliz día!