Yoga ao vivo para desacelerar

A respiração consciente e a meditação também são técnicas usadas para diminuir o ritmo e encontrar um momento de paz interior. Integrar essas práticas na rotina pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar geral. 🔔 Se você gosta do nosso conteúdo sobre saúde e bem-estar com orientação profissional, inscreva-se no canal e ative as notificações. @EduardoMusclePrime E lembre-se: amigo é aquele que convida para treinar!